Solo necesitas mezclar la avena y piña con otros 4 ingredientes más; ¡La clave para reconstruir los cartílagos, ligamentos y fortalecer las rodillas!

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Cuando llegamos edades avanzada nos llenamos de muchas de experiencias y tiempos hermosos, pero asimismo trae consigo cambios propios de la misma edad. Uno de esos cambios es el dolor o intranquilidades en las articulaciones, que tanto nos golpea.




Estas circunstancias no simplemente propias de las personas con edades producidas entre los 40 y 50 años, en casos algunos casos aunque mínimos, pueden surgir hasta en niños y jóvenes, los cuales muestran esta clase de sintomatologia, Si importar la edad.

Esta variedad de síntomas articulares es muy frecuente, y se debe a la avería o lesión de los ligamentos de nuestras articulaciones, siendo muy agudas la capacidad de vibrarnos, y limitándonos a diferentes movimientos, teniendo que modificando las actividades del día a día de quien la soporta.

Esta bebida está basada en frutas, todo plenamente natural, les prometemos que los dolores de esas articulaciones van a bajar.

Beneficios de la avena

  • La avena es uno de los cereales más completos y por lo tanto el mas saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además algunos minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, todos de gran importancia para la salud.
  • La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando eficazmente los niveles de azúcar, sobre todo después de ingerir alimentos.




  • Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de padecer de cáncer.
  • Facilita el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. La fibra insoluble disminuye los ácidos biliares, reduce su capacidad tóxica.
  • Posee los niveles requeridos de calcio para prevenir la desmineralización ósea.

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Ingredientes:

    • 8 onzas de almendras dulces picaditas.
    • 1 cucharada de miel de abejas pura orgánica.
    • 8 onzas de agua.
    • 1 cucharadita de canela en polvo.
    • 2 tazas de piña en cuadritos.
    • 1 taza de avena.
    • 1 taza de jugo de naranja puro recién exprimido.

Preparación:

Puedes coser la avena en el fuego, por unos 10 minutos, pasado este tiempo la retiramos y dejamos enfriar completamente.




En una licuadora añadimos el resto de todos los demás ingredientes, pero todos, incluyendo la avena que terminamos cocinar, asegúrate de licuar muy bien, para que nos quede libre de grumos, no es necesario colar. Pero si te queda muy densa la batida y no la pasas, agrégale un poco mas de agua y jugo de naranja para que te sea mas agradable.

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